{"id":6911,"date":"2019-12-27T20:31:59","date_gmt":"2019-12-27T20:31:59","guid":{"rendered":"http:\/\/trenaferragens1.hospedagemdesites.ws\/?p=6911"},"modified":"2020-01-02T13:36:37","modified_gmt":"2020-01-02T13:36:37","slug":"plantas-para-quarto-7-especies-que-vao-melhorar-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trenaferragens.com.br\/?p=6911","title":{"rendered":"Plantas Para Quarto: 7 Esp\u00e9cies Que V\u00e3o Melhorar Seu Sono"},"content":{"rendered":"\n<p>As plantas para\u00a0quarto\u00a0al\u00e9m de agregar beleza ao c\u00f4modo, trazem vitalidade ao espa\u00e7o e benef\u00edcios calmantes, relaxantes e purificadores que poder\u00e3o te ajudar a dormir melhor. Afinal, n\u00e3o tem nada mais desconfort\u00e1vel do que passar a noite toda se revirando de um lado para outro na cama tentando dormir e n\u00e3o conseguir, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Noites mal dormidas s\u00e3o capazes de drenar toda nossa energia, produtividade, prejudicar nosso racioc\u00ednio e alterar nosso humor. Logo, se voc\u00ea est\u00e1 em busca de alternativas acess\u00edveis e naturais que possam melhorar a qualidade do seu sono, atente-se aos pr\u00f3ximos t\u00f3picos. Neste post, eu separei 7 plantas para quarto que\u00a0v\u00e3o te ajudar a dormir melhor. Confira!<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir bem \u00e9 essencial para qualquer ser humano. Afinal, noites mal dormidas podem&nbsp;acarretar diversos problemas de sa\u00fade. A m\u00e1 qualidade do ar, odores e fungos podem afetar a nossa respira\u00e7\u00e3o, fazendo com que uma simples noite de sono se torne um grande pesadelo.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesta dire\u00e7\u00e3o, muitas pessoas tentam de diversas\u00a0maneiras\u00a0reverter esse problema,\u00a0seja comprando um\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.vivadecora.com.br\/produtos\/colchoes\" target=\"_blank\">colch\u00e3o<\/a>\u00a0melhor, trocando o travesseiro, tomando ch\u00e1 de maracuj\u00e1, camomila ou at\u00e9 mesmo aderindo a medicamentos e t\u00e9cnicas de relaxamento. Mas e, quando mesmo colocando em pr\u00e1tica todas estas a\u00e7\u00f5es, de nada adianta?<\/p>\n\n\n\n<p>Por mais frustante que possa parecer, algumas solu\u00e7\u00f5es baratas e naturais podem auxiliar e muito nesse processo de sono e uma delas \u00e9 incluir plantas para dentro do quarto. Estudos realizados na \u00e1rea de bot\u00e2nica revelam que \u00e9 poss\u00edvel inserir determinadas plantas para dentro do quarto, uma vez comprovado que suas&nbsp;estruturas foliculares purificam o ar e consequentemente melhorar a qualidade do sono. E dentre tantas esp\u00e9cies de plantas para dentro do quarto, separamos abaixo 7 plantas para quarto de casal ou solteiro que v\u00e3o melhorar seu sono:<\/p>\n\n\n\n<h3>1. G\u00e9rbera<\/h3>\n\n\n\n<p>A\u00a0g\u00e9rbera\u00a0\u00e9 uma flor silvestre bastante conhecida, seja pela sua beleza singular ou por suas caracter\u00edsticas peculiares. De uns anos para c\u00e1, as g\u00e9rberas ca\u00edram no gosto do p\u00fablico e, hoje, mais do que complementar a decora\u00e7\u00e3o de casas, festas e casamentos, elas\u00a0v\u00eam sendo utilizadas\u00a0como plantas para quarto, como forma alternativa para melhorar a noite de sono. Isso porque, as g\u00e9rberas no ambiente conseguem filtrar compostos como benzeno, formalde\u00eddo, xileno e tamb\u00e9m tricloroetileno (encontrado em produtos para roupa).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.floresonline.com.br\/media\/catalog\/product\/b\/a\/baixa-5629-0.jpg\" alt=\"Resultado de imagem para G\u00e9rbera arranjos\" width=\"463\" height=\"347\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>2. Espada de S\u00e3o Jorge<\/h3>\n\n\n\n<p>A espada de s\u00e3o jorge \u00e9 uma das plantas para quarto que devem estar presentes no seu dormit\u00f3rio. Afinal, a estrutura folicular da espada de s\u00e3o jorge tem a capacidade de absorver subst\u00e2ncias t\u00f3xicas como benzeno, formalde\u00eddo, tricloroetilenos. Al\u00e9m disso, h\u00e1 quem acredite que a presen\u00e7a dessa planta no ambiente \u00e9 capaz de filtrar tamb\u00e9m as impurezas e energias negativas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.contatovip.com.br\/norte\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/espada-sao-jorge2.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" width=\"475\" height=\"356\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>3. Hera<\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea sofre com crises de asma ou problemas respirat\u00f3rios, a Hera \u00e9 uma das plantas para quarto que voc\u00ea deve cultivar no seu c\u00f4modo. Isso porque, estudo bot\u00e2nicos revelaram que o cultivo de Hera em c\u00f4modos internos pode reduzir muito a quantidade de mofo no ar, ou seja, sua presen\u00e7a minimiza alergias, irrita\u00e7\u00f5es pulmonares e at\u00e9 mesmo preserva m\u00f3veis e roupas do local. Contudo, vale comentar que a Hera \u00e9 t\u00f3xica em caso de ingest\u00e3o, por esse motivo seu cultivo deve ser feito em cestas suspensas, fora do alcance de crian\u00e7as e animais de estima\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.acordarfeliz.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Veja-os-benef%C3%ADcios-de-ter-plantas-no-quarto.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" width=\"488\" height=\"354\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>4. Babosa<\/h3>\n\n\n\n<p>A babosa \u00e9 uma das plantas para quarto que tem a capacidade de purificar o ar. Segundo a NASA, a babosa est\u00e1 entre as tops quanto a produ\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio no ambiente e melhoramento da qualidade do ar. Logo, mais oxig\u00eanio presente no quarto pode facilit\u00e1-lo a cair em um sono profundo. O cultivo da babosa exige\u00a0poucos cuidados, n\u00e3o necessitando de regas constantes. No entanto, recomenda-se posicion\u00e1-la pr\u00f3ximo a janela, pois essa esp\u00e9cie necessita e luz natural direta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/socialdesignmagazine.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/RELESSERE_1-880x574.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" width=\"512\" height=\"334\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>5. Jasmim<\/h3>\n\n\n\n<p>A jasmim \u00e9 uma das plantas para quarto que trazem benef\u00edcios calmantes ao espa\u00e7o. No entanto, ao ser cultivado dentro de casa, seus\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.vivadecora.com.br\/produtos\/vasos-decorativos\" target=\"_blank\">vasos<\/a>\u00a0devem permanecer pr\u00f3ximos as janelas do local, pois a jasmim se trata de uma esp\u00e9cie de flor que exige bastante luz natural para se desenvolver. Sua presen\u00e7a no ambiente reduz n\u00edveis de ansiedade e seu cheiro melhora a qualidade de sono, a produtividade e racioc\u00ednio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/s2.glbimg.com\/9zFOngCbYtAZbDLgb51TlDOxXbs=\/620x455\/e.glbimg.com\/og\/ed\/f\/original\/2017\/02\/23\/8-plantas-flores-ajudam-dormir-melhor-quarto_3_iylYm86.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" width=\"522\" height=\"382\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>6. Lavanda (Alfazema)<\/h3>\n\n\n\n<p>A lavanda, tamb\u00e9m conhecida como alfazema \u00e9 uma das plantas para quarto que n\u00e3o s\u00f3 tem um cheiro maravilhoso, como tamb\u00e9m ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade dos ocupantes do local. Al\u00e9m disso, sua estrutura folicular tem a capacidade de melhorar a qualidade do sono. Logo, n\u00e3o \u00e9 por menos que encontramos no mercado diversas solu\u00e7\u00f5es com lavanda para beb\u00ea, por exemplo, pois sua composi\u00e7\u00e3o ajuda a reduzir o choro dos pequenos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/HTB135XwKXXXXXXOXXXXq6xXFXXX8\/5-pz-10-teste-di-lavanda-bouquet-4-colori-di-smistamento-di-simulazione-fiori-di-seta.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" width=\"500\" height=\"500\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3>7.&nbsp;Palmeira R\u00e1fia<\/h3>\n\n\n\n<p>A palmeira r\u00e1fia \u00e9 uma linda esp\u00e9cie que chama a aten\u00e7\u00e3o pelos seus troncos finos, fibras espessas e folhas verdes grandes e suntuosas, origin\u00e1ria da China elas \u00e9 uma das poucos plantas para quarto robustas e grandes que conseguem sobreviver em ambientes fechados. A palmeira r\u00e1fia pode chegar at\u00e9 3 metros de altura e sua estrutura folicular peculiar tem a capacidade de eliminar do ar compostos de formalde\u00eddo, xileno e o amon\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.decorfacil.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/20180712palmeira-rafia-47.jpg\" alt=\"Resultado de imagem para Palmeira R\u00e1fia\" width=\"505\" height=\"336\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Fonte:  <a href=\"https:\/\/www.vivadecora.com.br\/revista\/plantas-para-quarto\/\">https:\/\/www.vivadecora.com.br\/revista\/plantas-para-quarto\/<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noites mal dormidas s\u00e3o capazes de drenar toda nossa energia, produtividade, prejudicar nosso racioc\u00ednio e alterar nosso humor. 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